Die Kraft an die Wand bringen …
Individuelles Einzeltraining Sportklettern
Hintergrund und Inhalt
Luft nach oben gibt es immer …
Anhand einer gemeinsamen Analyse schauen wir, wo im Training Schwerpunkte gesetzt werden sollen um Stärken zu stärken und an Schwächen effektiv und strukturiert zu arbeiten.
Auf Wunsch erstelle und begleite ich auf Grundlage aktueller Trainingstheorie einen individuellen Trainingsplan, um meine Coachees auf dem Weg zum gesteckten Trainingsziel effektiv zu unterstützen und zu motivieren.
Ziele
- Leistungsanalyse Technik / Kraft / Taktik / Psyche
- gemeinsame Zielvereinbarung
- Bewusstsein für eigene Stärken und Schwächen
- individuelle Trainingsplanung
- regelmäßige Videoanalysen
- theoretische Inputs zur Trainingslehre für grundlegendes Verständnis
- gemeinsame Trainingseinheiten
- ausgewählte Übungen und „Hausaufgaben“
Beispielformate
- individuelle Einzeltermine
- fortlaufende Trainingsbegleitung
- Partner-Einheiten
Die Planung erfolgt individuell und andere Formate sind möglich. Kontaktieren Sie mich unverbindlich für weitere Infos.