Glaubenssätze und innere Überzeugungen begleiten uns – Tag ein, Tag aus. Sowohl im Positiven als auch im Negativen. Oft haben sie Ihren Ursprung in der Vergangenheit. Manche sind nach wie vor aktuell, unterstützen und stärken uns, andere sind im Hier und Jetzt hinderlich geworden. Einige sind uns bewusst – andere identifizieren wir erst bei genauerem Hinschauen. Ob beruflich, im Sport oder privat: Ein Bewusstsein für die Gestaltbarkeit der eigenen Gedanken und Emotionen macht frei, handlungs – und leistungsfähig. Und führt durch das unmittelbare Erleben von Selbstwirksamkeit langfristig zu mehr Gelassenheit, Kompetenzbewusstsein und psychischer Stabilität.